龙眼是桂圆吗?

龙眼和桂圆是一样的，是一种水果，只是每个地方的叫法不同而已，龙眼里面含有丰富的葡萄糖，维生素等等营养素，而且还含有很多的蛋白质，矿物质，龙眼能够补血的，气血不足的人可以适当的吃一些，龙眼还可以治疗失眠，健忘，头晕的现象。龙眼容易上火，所以一天不能吃太多。晚上睡不好觉的朋友平时也应当适当食用一些龙眼，可以很好的补血安神。