经常熬夜的男性 要吃什么营养品最好？

熬夜对身体整体机能的影响，尤其是对肝脏、眼睛等器官的损伤是非常严重的。因此建议通过食用具有抗疲劳、保护肝脏、保护眼睛的营养补充剂如B族维生素、奶蓟草、DHA等，来达到在熬夜状态下，尽可能维护身体健康的目的，B族维生素是硫胺素、核黄素等多种维生素的统称，可起到协调机体代谢，缓解机体疲劳的作用；奶蓟草中含有黄酮类物质，可保护肝脏免受酒精等有害物质的侵害；而DHA，是大脑与眼睛中所含有的重要成分，可起到活跃大脑机能与保护眼睛的功效。