产后在哺乳期该怎么减肥？

女性肥胖最根本的来源就是日常生活的饮食所导致的，尤其是女性在平时经常的吃一些油腻和高脂肪的食物，这是导致肥胖的最根本原因，因此，要想减肥，你首先就要减少自己饮食中脂肪的摄入量，这样才能够停止发胖的情况产生，同时你也应该进行多进行一些健康的减肥办法，比如多做一些运动和按摩，如此下去，你的肥胖情况就一定会有所缓解的，可是你也应该要禁止使用减肥药的减肥办法。