嗓子干哑怎么办，有效治疗方法有？

嗓子干哑有很多原因，首先考虑是不是上火引起的。其次还可能是咽炎引起的。倘若不是上火引起的，那么就是咽炎引起的。平时一定要注意自身卫生，勤刷牙，经常换牙刷，不要一直用同一把牙刷。还要尽量避免晚上睡觉的时候不要张开口睡觉。还要注意多参加户外运动。倘若是上火导致的，那么主要靠平时的饮食来调理。平时多吃一点比较清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果。还要注意多喝水。