小肚子怎么减才能达到最好效果？

现在生活水平好了，很多人都会在饭店里面大鱼大肉，而且结婚后就不喜欢运动，会越来越懒，所以身体才会发胖。你现在肚子已经挺大了，就应该注意减肥，在饮食上要注意少吃油腻食物，比如肥肉、炖鸡鸭等。      此外在生活上要尽量的多运动，早上最好晨跑，外加不可以长时间坐在电脑前，要没事就站起来运动一下。这样小肚子才会剪掉，只有拥有好的身材才可以有好的身体。