上火脸上长痘痘该如何调理呢？

从你所体现的，可能是肠道不通，再加上便秘，导致体内排毒不畅，毒素积压过多，就更容易长痘痘了，这种情况，首先还是先调养好身体，可以通过饮食来调理。平时少吃一些温热食物，辛辣刺激性和油腻的食物就别碰了，多吃凉性的蔬菜水果，多喝水。多吃些性甘凉，能清热解毒，利水，解渴等食物，坚持合理饮食，相信您不会再为长痘而烦恼了。