产后奶水少应该怎么办

首先要保持身心的放松，使自己的心情舒畅、愉悦，经常用热毛巾擦拭干净乳房，轻轻的按摩，促进奶水循环，还要多喝汤水。花生米炖猪蹄就是一个不错的方法，黄酒6两，红糖半两，花生米50克，先把花生米煮熟，然后加黄酒和红糖再煮一下，加入顿好的猪蹄焖一下，连汤吃下。另外还可以煮鲫鱼，将鲫鱼去鳞、去内脏洗净，煮半熟时加入黄酒6两，清炖，连汤加鱼一块吃，每天一次。