补钙吃什么食物最好？

钙是人体骨骼组成的一部分，孩子缺钙家长应尽快给补钙，平时的话多给孩子吃点骨头汤，这样长期下来缺钙就会慢慢不起来的，另外，告诉孩子让他多晒太阳，晒太阳也能补钙。      倘若实在不行，可以遵循医生意见多吃点钙片。