飞力士棒瘦肚子最好的动作是什么?

想通过飞力士棒瘦肚子，可以手持飞力士棒做仰卧起坐、卷腹触膝、卷腹触小腿、俄罗斯转体等动作，这些动作本身就可以锻炼到腹部肌肉，再加之力士棒的共振原理，可以更好的调动深层肌肉，分解脂肪颗粒，增强运动效果，从而达到瘦腹的作用。除了可以瘦肚子，还可以借助飞力士棒锻炼臀部、腿部、背部等部位的肌肉，美化身体线条。