学生痛经怎么办最有效的方法是什么?

学生痛经的原因是由于久坐并且受凉以及过度活动，身体没有发育完善，体内激素不平衡导致的，可以用痛经贴和食用生姜红糖水达到暖宫排寒的效果。痛经以后要多注意保暖，注意禁食辛辣刺激和活血化瘀类的食物，避免导致月经量增多和痛经症状更严重。