叶黄素对眼睛到底有什么好处和作用？

叶黄素对眼睛到底有什么好处和作用？服用叶黄素，可以起到补充叶黄素、抗氧化的作用。叶黄素在人眼的视网膜、黄斑区的含量比较大，因为黄斑区是人眼的敏感区域，含有大量视紫质，是视锥细胞对外界光线反应的必需微量维生素，所以消耗量比较大，需要通过外界食物适当补充。此外，叶黄素的抗氧化作用，能滤掉外界紫外线或者蓝光对视网膜的损伤损害。所以叶黄素，无论是对近视眼的营养补充，还是抗氧化作用，都有一定好处。