喝牛奶能帮助发奶吗

喝纯牛奶可以促进乳汁的分泌，因为牛奶当中含有大量的优质蛋白质，也含有钙元素和磷元素，可以为产妇和宝宝提供身体所需要的营养物质，在促进乳汁分泌上面也有着突出的贡献。想要乳汁分泌得越多，就应该要保持心情的愉悦，也应该要适当的进行运动，需要每天都有足够的休息时间，可以多安排一些高蛋白的汤类，比较常见的有鸡汤和猪蹄汤，也可以适当的喝鲫鱼汤。