怕冷体质怎么能够最快改善？

怕冷的体质就是阳虚引起的，一般阳气充足是可以抵御寒邪，当个人就不会怕冷，所以平时在饮食上要注意，不能吃生冷的食物，不然会导致病情加重，可以选择吃一些温阳的中药来调理，比如杜仲、锁阳、肉桂、冬虫夏草等，这些都是能够改善怕冷体质，当然平时也要注意多运动，通过运动也能够缓解怕冷的情况。