十宝茶喝多少天才有效果

首先十宝茶主要成分是枸杞，黄精，桑葚，红枣，人参，玛咖等，一般按照正常服用量，两周到三周就会见到非常不错的效果，长期服用可以有效的缓解疲劳不堪，腰酸背痛等，还能治疗精神萎靡，失眠惊醒和身体透支等一系列让人头疼的问题。另外未成年人不建议服用；建议孕妇及哺乳期女性、疾病患者请在医师指导下食用。