十天快速减肥二十斤是真的吗

10天快速减肥20斤是不安全的，也是一种不科学的减肥方式，通常会导致身体的水分大量的流失，很有可能会影响到身体的正常运转，还有可能会引起营养不良，所以不建议大家选择快速的减肥方法。如果你想要达到比较好的减肥效果，首先需要控制热量和脂肪，其次应该要参加一些体育活动，另外也可以考虑采用吸脂手术来处理，但是需要很长一段时间的恢复和调养。