蓝莓叶黄素可以长期吃吗，有没有副作用

可以的，蓝莓叶黄素是能够长时间服用的。长时间服用能够帮助补充人体蓝莓花青素、叶黄素，可以很好地为眼部提供营养，可以有助于改善视力预防夜盲症、近视眼、老花眼和青光眼，起到明目护眼的作用，还可以改善眼部疲劳干涩以及视力下降等问题，对眼睛是有很多好处的。