莲子对男人性功能有好处吗

莲子对男人性功能有好处，莲子中含有丰富的营养成分，比如钙、磷、钾元素，可以帮助提高男性精子质量，还可以改善男性性功能能力低下，对于男性精关不固以及遗精滑精有着不错的改善效果，可以将莲子泡水服用也可以煮粥的时候少量服用都是不错的，不过由于莲子性寒，所以不建议长期大量服用，以免女性出现宫寒等不适症状。