哪三种人坚决不能吃莲子

三种人坚决不能吃莲子，其中有体内湿气较重者、脾肾阳虚者、脾虚便溏者。因为莲子本身是药食同源的食物，性平、味甘涩，能起到补脾止泻、益肾涩精以及养心安神的作用，所以这三部分人是不能吃莲子的。莲子不容易消化，脾虚便溏者吃莲子会加重脾胃的负担，引起便溏加重。体内湿气较重者吃莲子会加重湿气，而脾肾阳虚者会引起脾胃阳虚。